5.3 km | 00:42:53 | 08:05/km日期: 2018-12-06 22:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'01" / 06'15" / 09'23" / 08'37" / 07'22" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'46") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
305.95 km 
赤腳 累積 :
3301.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 06'15" | 00:15'16" |
| 3 | 09'23" | 00:24'39" |
| 4 | 08'37" | 00:33'16" |
| 5 | 07'22" | 00:40'38" |
| 5.3 | 07'36" | 00:42'53" |
留言 
