霖家菜瓜布 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

霖家菜瓜布台南
ID 369707

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霖家菜瓜布

10.0 km | 00:57:38 | 05:45/km

日期: 2018-12-04 17:03 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'58" / 05'35" / 05'36" / 05'37" / 05'49" / 05'59" / 05'54" / 05'36" / 05'48" / 05'40" / 05'33" /

12月累積里程 : 71.14 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jason Hsueh, 洪贊發和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'35"	00:11'33"
3	05'36"	00:17'09"
4	05'37"	00:22'46"
5	05'49"	00:28'35"
6	05'59"	00:34'34"
7	05'54"	00:40'28"
8	05'36"	00:46'04"
9	05'48"	00:51'52"
10	05'40"	00:57'32"
10.0	05'33"	00:57'39"

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