鍾勝棋 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

鍾勝棋新竹
ID 299512

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2.0 km | 00:12:47 | 06:14/km

日期: 2018-12-06 18:52 - 地點: 中原大學 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 2200 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'19" / 06'07" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'18" (+00'11")

1004 / 1004

171 / 92

2

06'10"

(12'30")

06'07"

1006 / 2011

172 / 94

3

00'17"

(12'47")

05'23"

52 / 2064

176 / 105

緩跑收操

12月累積里程 : 172.37 km

NIKE PEGASUS 35TURBO 累積 : 1389.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳孫文, 莊秀菊和其他 154 人說推

·

呂理用晚安！夜跑收操開心！

2018-12-06 22:02 ·

人渝🏊‍♀️🐟 晚安
勝棋運動愉快😊

2018-12-06 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'07"	00:12'26"
2.1	06'39"	00:12'47"

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