10.3 km | 00:52:42 | 05:06/km日期: 2014-04-18 16:24 - 平均心率: 59 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'42" / 05'05" / 04'57" / 05'05" / 04'59" / 05'06" / 05'07" / 05'12" / 05'13" / 05'26" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'05" | 00:09'47" |
3 | 04'57" | 00:14'44" |
4 | 05'05" | 00:19'49" |
5 | 04'59" | 00:24'48" |
6 | 05'06" | 00:29'54" |
7 | 05'07" | 00:35'01" |
8 | 05'12" | 00:40'13" |
9 | 05'13" | 00:45'26" |
10 | 05'26" | 00:50'52" |
10.3 | 06'05" | 00:52'42" |