台灣房屋蔡店長 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
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台灣房屋蔡店長

10.1 km | 00:55:40 | 05:32/km

日期: 2018-12-06 16:20 - 天氣: 晴 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 14'44" / 05'25" / 05'30" / 05'26" / 05'35" / 05'57" / 05'27" / 05'27" / 05'41" / 05'21" / 11'23" /

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努力有成果

12月累積里程 : 150.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 許小彤和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'44"	00:14'44"
2	05'25"	00:20'09"
3	05'30"	00:25'39"
4	05'26"	00:31'05"
5	05'35"	00:36'40"
6	05'57"	00:42'37"
7	05'27"	00:48'04"
8	05'27"	00:53'31"
9	05'41"	00:59'12"
10	05'21"	01:04'33"
10.1	10'48"	01:05'14"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

王聖欣上傳了新日誌

7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km