4.3 km | 00:30:05 | 06:59/km日期: 2018-12-05 05:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'20" / 06'58" / 06'54" / 06'54" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'56") | 412 / 412 |
| 2 | | 07'11" (+00'34") | 418 / 831 |
| 3 | | 06'59" (+00'22") | 409 / 1240 |
| 4 | | 06'58" (+00'21") | 415 / 1656 |
| 5 | | 07'00" (+00'23") | 414 / 2070 |
| 6 | | 06'54" (+00'17") | 827 / 2898 |
| 7 | | 06'57" (+00'20") | 415 / 3314 |
| 8 | | 06'55" (+00'18") | 411 / 3725 |
| 9 | | 06'37" | 412 / 4138 |
| 10 | | 06'48" (+00'11") | 162 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'58" | 00:14'18" |
| 3 | 06'54" | 00:21'12" |
| 4 | 06'54" | 00:28'06" |
| 4.3 | 06'35" | 00:30'05" |
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