2.8 km | 00:20:12 | 07:10/km日期: 2018-12-06 05:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'20" / 07'00" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'08") | 306 / 306 |
2 | | 07'18" (+00'41") | 306 / 613 |
3 | | 06'59" (+00'22") | 309 / 922 |
4 | | 06'53" (+00'16") | 306 / 1228 |
5 | | 06'37" | 315 / 1543 |
6 | | 07'09" (+00'32") | 313 / 1857 |
7 | | 07'17" (+00'40") | 312 / 2170 |
8 | | 07'07" (+00'30") | 310 / 2480 |
9 | | 07'26" (+00'49") | 295 / 2776 |
10 | | 06'56" (+00'19") | 41 / 2817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 286.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'00" | 00:14'20" |
2.8 | 07'10" | 00:20'12" |