JONES TENG 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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6.4 km | 00:35:58 | 05:37/km

日期: 2018-12-05 20:27 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'43" / 05'42" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'37" / 05'17" /

基本訓練
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熱身跑

12月累積里程 : 232.39 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 : 265.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

JASONSTCHANG, 黃伍棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'42"	00:11'25"
3	05'41"	00:17'06"
4	05'35"	00:22'41"
5	05'34"	00:28'15"
6	05'37"	00:33'52"
6.4	05'19"	00:35'59"

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朋友動態

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