yamingyeh 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

yamingyeh 新北市
ID 5606

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5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km

日期: 2018-12-02 16:29 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'30" / 06'43" / 06'07" / 09'18" / 06'22" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

1000 / 1000

2

05'38"

(11'09")

05'38" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'07"

(17'16")

06'07" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'59"

(23'15")

05'59" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'21"

(29'37")

06'21" (+00'51")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'39")

06'01" (+00'31")

7 / 5007

12月累積里程 : 16.02 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'43"	00:12'13"
3	06'07"	00:18'20"
4	09'18"	00:27'38"
5	06'22"	00:34'00"
5.0	04'37"	00:34'02"

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