Jon De Leon (USA) 2018/12/05 訓練日誌

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

10.0 km | 01:28:38 | 08:50/km

日期: 2018-12-05 18:19 - 地點: Zhubei, Taiwan - 天氣: Warm - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(64)

Pace: 06'18" / 06'21" / 06'07" / 06'35" / 05'35" / 22'28" / 05'56" / 05'36" / 08'38" / 15'00" / 02'22" /

12月累積里程 : 607.23 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 迷你酒和其他 27 人說推

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呂理用午安！夜跑舒心愉悅！

2018-12-06 12:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'21"	00:12'39"
3	06'07"	00:18'46"
4	06'35"	00:25'21"
5	05'35"	00:30'56"
6	22'28"	00:53'24"
7	05'56"	00:59'20"
8	05'36"	01:04'56"
9	08'38"	01:13'34"
10	15'00"	01:28'34"
10.0	02'19"	01:28'38"

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