潘四海 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

潘四海屏東
ID 360047

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4.2 km | 00:32:58 | 07:52/km

日期: 2018-12-05 17:48 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'57" / 13'01" / 06'56" / 04'53" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'52" (+01'00")

1012 / 1012

2

13'05"

(19'02")

13'01" (+08'09")

1004 / 2017

3

06'57"

(25'59")

06'55" (+02'03")

1003 / 3021

4

04'53"

(30'52")

04'52"

1000 / 4022

5

00'53"

(31'45")

04'55" (+00'03")

179 / 4201

12月累積里程 : 146.53 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	13'01"	00:18'58"
3	06'56"	00:25'54"
4	04'53"	00:30'47"
4.2	05'05"	00:31'45"

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