6.2 km | 00:44:52 | 07:13/km日期: 2018-12-05 15:20 - 平均心率: 134 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7627 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'40" / 07'10" / 07'16" / 07'15" / 07'03" / 06'59" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+00'40") | 1003 / 1003 | 166 / 78 |
2 | | 07'10" (+00'13") | 1007 / 2011 | 172 / 80 |
3 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 3012 | 170 / 81 |
4 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 4012 | 169 / 81 |
5 | | 07'03" (+00'06") | 1005 / 5017 | 171 / 82 |
6 | | 06'57" | 1004 / 6021 | 170 / 84 |
7 | | 06'50" | 204 / 6225 | 172 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'10" | 00:14'50" |
3 | 07'16" | 00:22'06" |
4 | 07'15" | 00:29'21" |
5 | 07'03" | 00:36'24" |
6 | 06'59" | 00:43'23" |
6.2 | 07'15" | 00:44'52" |