JenniferChang 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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12.1 km | 01:27:29 | 07:13/km

日期: 2018-12-02 19:31 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'33" / 08'35" / 06'50" / 21'13" / 07'14" / 06'52" / 06'30" / 08'11" / 06'41" / 06'25" / 06'08" / 06'38" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'27"

(22'27")

08'38" (+02'02")

2600 / 2600

2

19'34"

(42'01")

07'31" (+00'55")

2600 / 5200

3

17'12"

(59'13")

06'36"

2600 / 7800

4

17'13"

(01:16'27")

06'37" (+00'01")

2600 / 10400

5

11'02"

(01:27'29")

06'26"

1712 / 12112

12月累積里程 : 209.50 km

TCX 上傳 | 5 years ago

蔡小珉, 何柏青和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'35"	00:18'08"
3	06'50"	00:24'58"
4	21'13"	00:46'11"
5	07'14"	00:53'25"
6	06'52"	01:00'17"
7	06'30"	01:06'47"
8	08'11"	01:14'58"
9	06'41"	01:21'39"
10	06'25"	01:28'04"
11	06'08"	01:34'12"
12	06'38"	01:40'50"
12.1	06'56"	01:41'37"

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