許德旭 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

許德旭台南
ID 399320

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5.0 km | 00:28:09 | 05:35/km

日期: 2018-12-04 16:16 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'58" / 05'44" / 05'20" / 05'25" / 05'19" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'56" (+00'37")

1003 / 1003

2

05'44"

(11'42")

05'44" (+00'25")

997 / 2000

3

05'20"

(17'02")

05'19"

1001 / 3001

4

05'25"

(22'27")

05'21" (+00'02")

1010 / 4012

5

05'24"

(27'51")

05'21" (+00'02")

1009 / 5021

6

00'05"

(27'56")

05'38" (+00'19")

14 / 5036

12月累積里程 : 46.63 km

母子鱷魚夾腳拖鞋累積 : 192.5 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'44"	00:11'42"
3	05'20"	00:17'02"
4	05'25"	00:22'27"
5	05'19"	00:27'46"
5.0	05'33"	00:27'56"

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