黃冠霖 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠霖基隆
ID 380583

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7.4 km | 00:35:46 | 04:50/km

日期: 2018-11-29 17:51 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'24" / 05'17" / 04'51" / 04'45" / 04'38" / 04'20" / 04'39" / 04'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 96.51 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱珮華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'17"	00:10'41"
3	04'51"	00:15'32"
4	04'45"	00:20'17"
5	04'38"	00:24'55"
6	04'20"	00:29'15"
7	04'39"	00:33'54"
7.4	04'45"	00:35'46"

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