劉祐星 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉祐星新北市
ID 60805

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5.0 km | 00:34:13 | 06:49/km

日期: 2018-12-02 07:55 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'07" / 06'53" / 06'45" / 07'09" / 06'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'59")

06'53" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'44")

06'44" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'08"

(27'52")

07'08" (+00'52")

1000 / 4000

5

06'16"

(34'09")

06'16"

1000 / 5000

6

00'04"

(34'13")

06'39" (+00'23")

10 / 5010

12月累積里程 : 87.44 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'53"	00:14'00"
3	06'45"	00:20'45"
4	07'09"	00:27'54"
5	06'16"	00:34'10"
5.0	06'38"	00:34'14"

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