5.5 km | 00:35:50 | 06:30/km日期: 2018-12-03 18:26 - 平均心率: 171 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'34" / 06'15" / 06'46" / 06'40" / 07'32" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'04" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'08" (+00'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'12" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'27" (+00'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'52" (+00'48") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'42" (+00'38") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'37" (+00'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'34" (+00'30") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'47" (+00'43") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'41" (+00'37") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'39" (+00'35") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'24" (+00'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'43" (+00'39") | 311 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'15" | 00:14'49" |
| 3 | 06'46" | 00:21'35" |
| 4 | 06'40" | 00:28'15" |
| 5 | 07'32" | 00:35'47" |
| 5.5 | 06'34" | 00:39'09" |
留言 
展開計圈分析
