7.0 km | 00:40:58 | 05:49/km日期: 2018-12-03 18:17 - 地點: 南應大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 7388 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'16" / 06'23" / 06'25" / 06'14" / 05'46" / 05'34" / 04'09" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+02'06") | 1008 / 1008 | 179 / 89 |
2 | | 06'19" (+02'12") | 1008 / 2017 | 178 / 88 |
3 | | 06'23" (+02'16") | 1004 / 3022 | 177 / 88 |
4 | | 06'14" (+02'07") | 1005 / 4028 | 177 / 90 |
5 | | 05'43" (+01'36") | 1007 / 5035 | 180 / 97 |
6 | | 05'30" (+01'23") | 1011 / 6046 | 181 / 99 |
7 | | 04'07" | 1005 / 7052 | 192 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.11 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'23" | 00:12'39" |
3 | 06'25" | 00:19'04" |
4 | 06'14" | 00:25'18" |
5 | 05'46" | 00:31'04" |
6 | 05'34" | 00:36'38" |
7 | 04'09" | 00:40'47" |
7.0 | 04'57" | 00:40'58" |