5.4 km | 00:32:00 | 05:53/km日期: 2018-12-03 20:57 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'01" / 06'08" / 05'49" / 05'16" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 430 / 5430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 257.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'01" | 00:12'46" |
| 3 | 06'08" | 00:18'54" |
| 4 | 05'49" | 00:24'43" |
| 5 | 05'16" | 00:29'59" |
| 5.4 | 04'43" | 00:32'01" |
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