6.6 km | 01:09:36 | 10:31/km日期: 2018-12-03 20:40 - 平均心率: 100 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 14'08" / 12'43" / 12'52" / 06'07" / 05'31" / 10'25" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'08" (+08'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" (+07'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'51" (+07'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+04'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'46" (+07'15") | 613 / 6613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.06 km 鱷魚ㄚ拖 第三代綠色 累積 :
734.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'08" | 00:14'08" |
2 | 12'43" | 00:26'51" |
3 | 12'52" | 00:39'43" |
4 | 06'07" | 00:45'50" |
5 | 05'31" | 00:51'21" |
6 | 10'25" | 01:01'46" |
6.6 | 12'46" | 01:09'36" |