MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
明宗(Jack)
彰化
ID 142467
33 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
明宗(Jack)
189.3 km
|
09:09:16
|
20.7 km/h
日期:
2018-10-28 05:01
-
總爬升:
141 m
-
卡路里:
5045 Cal
10月累積里程 :
1198.25 km
Strava 上傳
| 5 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
-0.7 %
2
25.7
-0.5 %
3
31.0
-0.2 %
4
34.6
-0.2 %
5
33.3
1.5 %
6
33.3
-1.0 %
7
32.1
-1.2 %
8
34.6
-1.0 %
9
33.3
1.0 %
10
34.6
-1.0 %
11
34.6
-0.6 %
12
39.1
-0.4 %
13
39.1
-0.1 %
14
20.9
-0.2 %
15
30.0
1.0 %
16
36.0
-0.6 %
17
34.6
-0.2 %
18
36.0
-0.2 %
19
27.3
1.3 %
20
32.1
-0.2 %
21
31.0
1.0 %
22
18.4
-0.1 %
23
33.3
-0.7 %
24
36.0
-0.7 %
25
36.0
-0.2 %
26
36.0
-0.1 %
27
36.0
3.3 %
28
27.3
1.0 %
29
15.3
-0.8 %
30
17.6
1.0 %
31
34.6
-0.2 %
32
33.3
1.5 %
33
34.6
1.7 %
34
42.9
-0.4 %
35
42.9
-0.6 %
36
34.6
-0.3 %
37
12.0
-0.2 %
38
6.3
-0.1 %
39
32.1
-0.4 %
40
36.0
-0.4 %
41
31.0
1.0 %
42
36.0
-0.6 %
43
33.3
-0.2 %
44
20.0
1.0 %
45
20.9
-0.4 %
46
25.7
-0.7 %
47
32.1
-0.3 %
48
36.0
-1.2 %
49
37.5
-0.4 %
50
32.1
-0.8 %
51
27.3
-0.4 %
52
32.1
-0.2 %
53
40.9
-0.2 %
54
34.6
-0.7 %
55
24.3
-0.1 %
56
36.0
1.2 %
57
39.1
1.5 %
58
36.0
-0.2 %
59
42.9
1.0 %
60
34.6
-0.2 %
61
33.3
0.0 %
62
40.9
-0.1 %
63
7.6
1.0 %
64
4.8
-0.4 %
65
32.1
1.0 %
66
40.9
-0.4 %
67
40.9
-0.2 %
68
40.9
-0.4 %
69
36.0
-0.5 %
70
33.3
-0.2 %
71
32.1
-0.2 %
72
27.3
2.0 %
73
28.1
-0.7 %
74
27.3
-0.4 %
75
29.0
-0.9 %
76
32.1
-0.4 %
77
37.5
1.3 %
78
33.3
2.0 %
79
40.9
-1.5 %
80
34.6
1.0 %
81
36.0
-0.3 %
82
32.1
-1.0 %
83
34.6
2.3 %
84
34.6
-0.2 %
85
33.3
1.2 %
86
33.3
-0.2 %
87
36.0
-0.8 %
88
37.5
1.2 %
89
37.5
-0.2 %
90
37.5
2.0 %
91
34.6
-0.6 %
92
37.5
1.3 %
93
34.6
-0.1 %
94
3.8
-0.6 %
95
17.6
-0.4 %
96
24.3
-0.3 %
97
23.1
1.0 %
98
23.1
1.5 %
99
24.3
-0.3 %
100
23.7
-0.4 %
101
23.7
-0.4 %
102
23.7
1.0 %
103
22.0
-0.2 %
104
21.4
1.2 %
105
19.6
-0.3 %
106
15.3
1.0 %
107
25.7
1.0 %
108
19.6
-0.1 %
109
21.4
-0.1 %
110
20.5
1.8 %
111
28.1
1.3 %
112
27.3
-0.5 %
113
24.3
2.2 %
114
22.0
-0.2 %
115
23.7
1.5 %
116
25.0
1.5 %
117
14.8
-0.4 %
118
25.7
1.0 %
119
20.9
1.2 %
120
18.8
-1.0 %
121
22.5
1.0 %
122
3.7
-0.2 %
123
7.1
1.8 %
124
25.7
-1.3 %
125
19.6
-0.4 %
126
24.3
-0.2 %
127
25.7
-0.2 %
128
25.0
1.5 %
129
28.1
-0.9 %
130
24.3
1.0 %
131
25.0
-0.2 %
132
23.7
1.0 %
133
19.1
-0.2 %
134
22.5
-0.5 %
135
23.7
1.0 %
136
20.9
1.5 %
137
22.0
1.0 %
138
18.4
1.0 %
139
18.0
-0.6 %
140
20.9
-0.4 %
141
21.4
-0.6 %
142
10.6
1.5 %
143
27.3
1.0 %
144
24.3
1.0 %
145
23.1
-1.4 %
146
9.7
1.0 %
147
20.5
1.0 %
148
3.3
2.0 %
149
15.0
-0.5 %
150
18.4
1.0 %
151
20.5
-0.2 %
152
20.0
1.0 %
153
20.9
1.0 %
154
22.0
1.0 %
155
22.0
1.0 %
156
18.4
1.6 %
157
19.6
1.0 %
158
17.6
-0.8 %
159
18.4
-0.6 %
160
23.1
1.0 %
161
20.5
1.2 %
162
20.9
1.0 %
163
4.5
1.0 %
164
15.0
1.0 %
165
20.0
-0.2 %
166
16.4
-0.4 %
167
19.6
1.5 %
168
21.4
-0.1 %
169
17.6
1.2 %
170
15.5
-0.4 %
171
19.1
-0.6 %
172
21.4
-0.4 %
173
20.0
1.0 %
174
20.9
-0.4 %
175
16.4
-0.1 %
176
17.0
-0.5 %
177
14.8
-0.6 %
178
22.5
-0.7 %
179
20.9
2.5 %
180
20.9
-1.2 %
181
21.4
-0.6 %
182
18.8
-0.5 %
183
20.9
-0.8 %
184
20.9
-0.4 %
185
20.9
-0.4 %
186
20.0
-0.6 %
187
20.9
-0.6 %
188
16.1
-0.9 %
189
11.2
-0.5 %
189.3
9.2
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :