TravisLi 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

TravisLi 高雄
ID 9283

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3.2 km | 00:14:13 | 04:24/km

日期: 2014-04-17 16:42 - 地點: 暨大操場 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 04'22" / 04'22" / 04'26" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'22" (+00'01")

1009 / 1009

2

04'24"

(08'49")

04'21"

1010 / 2019

3

04'31"

(13'20")

04'26" (+00'05")

1017 / 3037

4

00'53"

(14'13")

04'36" (+00'15")

191 / 3228

54運動失敗....Q_Q

4月累積里程 : 176.62 km

Saucony Type A5 累積 : 387.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

小珠, 王世鴻和其他 10 人說推

·

觀看另 10 則留言

范家豪噗 54好累阿......要跑再看看好了

2014-04-18 22:40 ·

TravisLi 家豪你好意思..............

2014-04-18 23:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'22"	00:08'44"
3	04'26"	00:13'10"
3.2	04'35"	00:14'13"

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