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    Michael Tseng 新竹
    ID 295498
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Tseng
    2.3 km | 00:14:31 | 06:22/km
    日期: 2018-12-04 05:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 07'20" / 05'38" / 05'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'19"  (07'19")
    		07'19" (+01'41")1000 / 1000
    2
    05'38"  (12'58")
    		05'38"1000 / 2000
    3
    01'33"  (14'31")
    		05'31" 280 / 2280
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.63 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    俊和（跑後山）, 簡新展 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'20"00:07'20"
    205'38"00:12'58"
    2.305'34"00:14'32"

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