JenniferChang 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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10.1 km | 01:03:42 | 06:17/km

日期: 2018-12-01 06:44 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'01" / 13'46" / 06'29" / 06'10" / 06'17" / 06'17" / 06'12" / 06'10" / 05'59" / 06'07" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'19"

(17'19")

06'39" (+00'29")

2600 / 2600

2

16'17"

(33'36")

06'16" (+00'06")

2600 / 5200

3

16'04"

(49'40")

06'10"

2600 / 7800

4

14'01"

(01:03'42")

06'03"

2314 / 10114

12月累積里程 : 209.50 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	13'46"	00:20'47"
3	06'29"	00:27'16"
4	06'10"	00:33'26"
5	06'17"	00:39'43"
6	06'17"	00:46'00"
7	06'12"	00:52'12"
8	06'10"	00:58'22"
9	05'59"	01:04'21"
10	06'07"	01:10'28"
10.1	05'30"	01:11'06"

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