6.5 km | 00:37:27 | 05:46/km日期: 2018-11-20 20:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'32" / 05'17" / 05'20" / 08'04" / 05'08" / 05'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+06'53") | 420 / 3420 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 4420 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5420 |
| 7 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 6420 |
| 8 | | 10'21" (+05'18") | 60 / 6481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'17" | 00:10'49" |
| 3 | 05'20" | 00:16'09" |
| 4 | 08'04" | 00:24'13" |
| 5 | 05'08" | 00:29'21" |
| 6 | 05'12" | 00:34'33" |
| 6.5 | 06'03" | 00:37'28" |
展開計圈分析
留言 
