蘇樂樂 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇樂樂台南
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8.0 km | 00:51:09 | 06:23/km

日期: 2018-11-30 07:11 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 06'59" / 06'22" / 06'25" / 06'16" / 06'08" / 06'24" / 06'16" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.02 km

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2019-01-24 20:41 ·

2019-01-24 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'22"	00:13'21"
3	06'25"	00:19'46"
4	06'16"	00:26'02"
5	06'08"	00:32'10"
6	06'24"	00:38'34"
7	06'16"	00:44'50"
8.0	06'20"	00:51'10"

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