10.1 km | 00:51:34 | 05:05/km日期: 2018-11-29 17:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'36" / 05'24" / 04'52" / 04'39" / 05'06" / 04'48" / 04'55" / 05'32" / 04'58" / 04'56" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'47") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.00 km 
ASICS TARTHERZEAL 3 (wide) 累積 :
2087.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 3 | 04'52" | 00:15'52" |
| 4 | 04'39" | 00:20'31" |
| 5 | 05'06" | 00:25'37" |
| 6 | 04'48" | 00:30'25" |
| 7 | 04'55" | 00:35'20" |
| 8 | 05'32" | 00:40'52" |
| 9 | 04'58" | 00:45'50" |
| 10 | 04'56" | 00:50'46" |
| 10.1 | 05'30" | 00:51'34" |
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