鄭福進 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.7 km | 01:02:43 | 10:55/km

日期: 2018-12-02 18:07 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 13'09" / 10'19" / 10'58" / 10'12" / 09'59" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'09"

(13'09")

13'08" (+03'13")

1000 / 1000

2

10'19"

(23'28")

10'17" (+00'22")

1003 / 2003

3

10'58"

(34'26")

10'52" (+00'57")

1008 / 3011

4

10'12"

(44'38")

10'14" (+00'19")

995 / 4007

5

09'59"

(54'37")

09'55"

1005 / 5012

6

07'41"

(01:02'18")

10'27" (+00'32")

734 / 5747

12月累積里程 : 300.55 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

王金水和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	10'19"	00:23'28"
3	10'58"	00:34'26"
4	10'12"	00:44'38"
5	09'59"	00:54'37"
5.7	10'22"	01:02'18"

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