7.0 km | 00:43:25 | 06:10/km日期: 2018-12-03 17:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'06" / 05'50" / 05'56" / 06'09" / 06'14" / 07'21" / 06'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'38") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.32 km 
NIKE NIKE AIR ZOOM PEGASUS 34 累積 :
701.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'50" | 00:11'56" |
| 3 | 05'56" | 00:17'52" |
| 4 | 06'09" | 00:24'01" |
| 5 | 06'14" | 00:30'15" |
| 6 | 07'21" | 00:37'36" |
| 7 | 06'17" | 00:43'53" |
| 7.0 | 06'28" | 00:44'03" |
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