5.2 km | 00:30:36 | 05:53/km日期: 2018-12-01 07:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'32" / 06'02" / 05'42" / 05'51" / 05'27" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'23") | 426 / 426 |
| 2 | | 06'15" (+00'50") | 443 / 869 |
| 3 | | 06'24" (+00'59") | 433 / 1303 |
| 4 | | 05'54" (+00'29") | 418 / 1721 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 431 / 2153 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 432 / 2586 |
| 7 | | 05'47" (+00'22") | 430 / 3017 |
| 8 | | 06'18" (+00'53") | 441 / 3458 |
| 9 | | 05'28" (+00'03") | 432 / 3890 |
| 10 | | 05'25" | 435 / 4325 |
| 11 | | 05'25" | 432 / 4758 |
| 12 | | 05'24" | 436 / 5194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.05 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1003.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'02" | 00:12'34" |
| 3 | 05'42" | 00:18'16" |
| 4 | 05'51" | 00:24'07" |
| 5 | 05'27" | 00:29'34" |
| 5.2 | 05'18" | 00:30'36" |
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