10.3 km | 00:48:16 | 04:40/km日期: 2018-11-27 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 8702 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 05'25" / 04'20" / 04'18" / 04'11" / 04'09" / 04'08" / 04'13" / 04'12" / 05'11" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+02'13") | 1005 / 1005 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'22" (+01'40") | 1008 / 2014 | 175 / 106 |
| 3 | | 05'57" (+02'15") | 86 / 2101 | 154 / 108 |
| 4 | | 04'09" (+00'27") | 404 / 2506 | 179 / 134 |
| 5 | | 04'05" (+00'23") | 404 / 2910 | 180 / 135 |
| 6 | | 14'47" (+11'05") | 16 / 2927 | 144 / 46 |
| 7 | | 04'04" (+00'22") | 400 / 3327 | 183 / 133 |
| 8 | | 04'05" (+00'23") | 419 / 3746 | 180 / 135 |
| 9 | | 04'36" (+00'54") | 397 / 4144 | 184 / 117 |
| 10 | | 04'02" (+00'20") | 411 / 4556 | 182 / 135 |
| 11 | | 04'16" (+00'34") | 394 / 4950 | 182 / 128 |
| 12 | | 04'17" (+00'35") | 418 / 5369 | 186 / 124 |
| 13 | | 04'09" (+00'27") | 417 / 5786 | 189 / 127 |
| 14 | | 04'08" (+00'26") | 410 / 6197 | 189 / 127 |
| 15 | | 04'03" (+00'21") | 409 / 6606 | 187 / 131 |
| 16 | | 04'14" (+00'32") | 401 / 7007 | 187 / 126 |
| 17 | | 04'14" (+00'32") | 401 / 7409 | 183 / 128 |
| 18 | | 04'12" (+00'30") | 415 / 7824 | 185 / 128 |
| 19 | | 04'08" (+00'26") | 410 / 8234 | 183 / 131 |
| 20 | | 04'19" (+00'37") | 396 / 8631 | 181 / 127 |
| 21 | | 04'08" (+00'26") | 406 / 9038 | 182 / 132 |
| 22 | | 03'42" | 417 / 9455 | 188 / 142 |
| 23 | | 06'21" (+02'39") | 872 / 10327 | 175 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.97 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1298.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'25" | 00:11'22" |
| 3 | 04'20" | 00:15'42" |
| 4 | 04'18" | 00:20'00" |
| 5 | 04'11" | 00:24'11" |
| 6 | 04'09" | 00:28'20" |
| 7 | 04'08" | 00:32'28" |
| 8 | 04'13" | 00:36'41" |
| 9 | 04'12" | 00:40'53" |
| 10 | 05'11" | 00:46'04" |
| 10.3 | 06'59" | 00:48'16" |
展開計圈分析
留言 
