6.1 km | 00:45:36 | 07:31/km日期: 2018-11-30 05:59 - 總爬升: 145 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 110 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 7880 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'03" / 08'04" / 07'51" / 06'37" / 05'55" / 07'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'02" (+03'13") | 1002 / 1002 | 164 / 67 |
| 2 | | 08'03" (+02'14") | 1000 / 2002 | 171 / 72 |
| 3 | | 07'47" (+01'58") | 1007 / 3010 | 174 / 73 |
| 4 | | 06'38" (+00'49") | 1008 / 4019 | 178 / 84 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5019 | 180 / 95 |
| 6 | | 07'30" (+01'41") | 1010 / 6030 | 171 / 77 |
| 7 | | 08'30" (+02'41") | 58 / 6088 | 160 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.32 km 
Hoka One One BONDI5 10 累積 :
1912.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'04" | 00:17'07" |
| 3 | 07'51" | 00:24'58" |
| 4 | 06'37" | 00:31'35" |
| 5 | 05'55" | 00:37'30" |
| 6 | 07'30" | 00:45'00" |
| 6.1 | 10'12" | 00:45'36" |
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