Long de Chen 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Long de Chen 台南
ID 315309

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5.0 km | 00:32:27 | 06:28/km

日期: 2018-12-01 14:56 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'37" / 06'17" / 06'10" / 05'48" / 06'01" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'54")

06'16" (+00'31")

1001 / 2002

3

06'10"

(19'04")

06'10" (+00'25")

999 / 3001

4

05'48"

(24'52")

05'45"

1008 / 4009

5

06'06"

(30'58")

06'03" (+00'18")

1007 / 5017

12月累積里程 : 72.64 km

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Li-ting Li, 黃重諭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'17"	00:12'54"
3	06'10"	00:19'04"
4	05'48"	00:24'52"
5	06'01"	00:30'53"
5.0	08'20"	00:30'58"

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