施俊旭 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

施俊旭屏東
ID 130280

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3.5 km | 00:24:42 | 07:08/km

日期: 2018-11-29 08:00 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'10" / 07'07" / 06'43" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'09" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'09")

07'01" (+00'18")

993 / 1993

3

06'45"

(20'54")

06'43"

1004 / 2998

4

03'26"

(24'20")

07'29" (+00'46")

458 / 3456

11月累積里程 : 57.30 km

Mizuno Flv0417 累積 : 2334.3 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'07"	00:14'17"
3	06'43"	00:21'00"
3.5	07'14"	00:24'20"

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