5.1 km | 00:35:02 | 06:56/km日期: 2018-11-30 19:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 07'09" / 07'10" / 06'49" / 06'47" / 06'48" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 53 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'10" | 00:14'19" |
| 3 | 06'49" | 00:21'08" |
| 4 | 06'47" | 00:27'55" |
| 5 | 06'48" | 00:34'43" |
| 5.1 | 06'16" | 00:35'03" |
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