10.0 km | 00:47:45 | 04:47/km日期: 2018-12-01 08:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'38" / 04'53" / 05'00" / 04'33" / 04'31" / 04'41" / 04'45" / 04'52" / 05'06" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'11") | 1125 / 1125 |
| 2 | | 04'52" (+00'25") | 1069 / 2195 |
| 3 | | 04'58" (+00'31") | 1051 / 3247 |
| 4 | | 04'27" | 990 / 4238 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 962 / 5200 |
| 6 | | 04'40" (+00'13") | 945 / 6146 |
| 7 | | 04'45" (+00'18") | 928 / 7075 |
| 8 | | 04'51" (+00'24") | 909 / 7985 |
| 9 | | 05'03" (+00'36") | 987 / 8972 |
| 10 | | 05'03" (+00'36") | 988 / 9961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'53" | 00:09'31" |
| 3 | 05'00" | 00:14'31" |
| 4 | 04'33" | 00:19'04" |
| 5 | 04'31" | 00:23'35" |
| 6 | 04'41" | 00:28'16" |
| 7 | 04'45" | 00:33'01" |
| 8 | 04'52" | 00:37'53" |
| 9 | 05'06" | 00:42'59" |
| 10.0 | 04'58" | 00:47'46" |
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