陳文斌 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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11.6 km | 01:12:39 | 06:16/km

日期: 2018-11-30 18:17 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(69)

Pace: 06'43" / 06'15" / 06'26" / 06'23" / 06'11" / 06'22" / 06'39" / 06'01" / 06'00" / 06'11" / 05'58" / 06'05" /

11月累積里程 : 100.99 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

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吉哥, 黃國棟和其他 1 人說推

·

吉哥加油

2018-11-30 20:12 ·

1 個人推

陳文斌謝謝🙏

2018-11-30 20:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'15"	00:12'58"
3	06'26"	00:19'24"
4	06'23"	00:25'47"
5	06'11"	00:31'58"
6	06'22"	00:38'20"
7	06'39"	00:44'59"
8	06'01"	00:51'00"
9	06'00"	00:57'00"
10	06'11"	01:03'11"
11	05'58"	01:09'09"
11.6	06'04"	01:12'41"

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