蔡爵安 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡爵安新竹
ID 319799

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10.0 km | 00:52:45 | 05:15/km

日期: 2018-11-28 07:01 - 卡路里: 538 Cal

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'18" / 05'53" / 05'36" / 05'15" / 04'57" / 04'36" / 05'13" / 04'35" / 05'00" /

11月累積里程 : 240.53 km

Tecnica Supreme Max 3.0 累積 : 836.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Clover, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	05'18"	00:16'31"
4	05'53"	00:22'24"
5	05'36"	00:28'00"
6	05'15"	00:33'15"
7	04'57"	00:38'12"
8	04'36"	00:42'48"
9	05'13"	00:48'01"
10	04'35"	00:52'36"
10.0	05'10"	00:52'45"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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