5.1 km | 00:41:28 | 08:05/km日期: 2018-12-01 06:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6561 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'22" / 07'58" / 08'00" / 08'00" / 08'07" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+00'25") | 1005 / 1005 | 151 / 79 |
2 | | 07'54" | 1007 / 2013 | 155 / 81 |
3 | | 07'59" (+00'05") | 1002 / 3015 | 158 / 78 |
4 | | 08'01" (+00'07") | 1008 / 4023 | 161 / 77 |
5 | | 08'01" (+00'07") | 1007 / 5030 | 163 / 76 |
6 | | 07'34" | 125 / 5156 | 164 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'58" | 00:16'20" |
3 | 08'00" | 00:24'20" |
4 | 08'00" | 00:32'20" |
5 | 08'07" | 00:40'27" |
5.1 | 08'06" | 00:41'28" |