10.9 km | 01:25:12 | 07:47/km日期: 2018-12-01 14:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'50" / 06'19" / 06'26" / 07'47" / 06'53" / 07'32" / 08'30" / 08'19" / 08'29" / 08'23" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+02'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'38" (+03'20") | 934 / 10934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 06'19" | 00:18'09" |
| 3 | 06'26" | 00:24'35" |
| 4 | 07'47" | 00:32'22" |
| 5 | 06'53" | 00:39'15" |
| 6 | 07'32" | 00:46'47" |
| 7 | 08'30" | 00:55'17" |
| 8 | 08'19" | 01:03'36" |
| 9 | 08'29" | 01:12'05" |
| 10 | 08'23" | 01:20'28" |
| 10.9 | 09'37" | 01:29'28" |
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