TungYen Liu 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

TungYen Liu 台北市
ID 93761

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7.0 km | 01:09:23 | 09:52/km

日期: 2018-11-25 16:58 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'50" / 08'22" / 10'07" / 09'52" / 10'18" / 11'53" / 10'31" / 12'13" /

基本訓練
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麥帥橋to大直橋
平均心率132

11月累積里程 : 54.84 km

Nike zoom all out 累積 : 464.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'22"	00:16'12"
3	10'07"	00:26'19"
4	09'52"	00:36'11"
5	10'18"	00:46'29"
6	11'53"	00:58'22"
7	10'31"	01:08'53"
7.0	12'54"	01:09'15"

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