陳愛娥 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳愛娥新北市
ID 333609

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6.4 km | 01:17:37 | 12:05/km

日期: 2018-11-30 06:54 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'05" / 11'30" / 11'49" / 14'01" / 11'51" / 11'19" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'05"

(11'05")

10'57"

1010 / 1010

2

11'30"

(22'35")

11'27" (+00'30")

1003 / 2014

3

11'58"

(34'33")

11'37" (+00'40")

1030 / 3044

4

14'25"

(48'58")

14'18" (+03'21")

1007 / 4052

5

11'45"

(01:00'43")

11'40" (+00'43")

1006 / 5058

展開計圈分析

新北市

陳愛娥

·

用這蓮花劃下句點，再往下個月衝。

11月累積里程 : 131.26 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 5 years ago

潘胖, 胖達和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'05"	00:11'05"
2	11'30"	00:22'35"
3	11'49"	00:34'24"
4	14'01"	00:48'25"
5	11'51"	01:00'16"
6	11'19"	01:11'35"
6.4	13'50"	01:17'24"

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