6.1 km | 02:44:15 | 27:08/km日期: 2018-11-11 11:45 - 總爬升: 1285 m - 地點: 塔塔加 - 平均心率: 119 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 9309 - 平均步頻: 56 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 04'09" / 21'11" / 48'24" / 35'23" / 18'14" / 18'53" / 363'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'14" | 1000 / 1000 | 51 / 118 |
2 | | 44'03" (+27'49") | 1000 / 2001 | 33 / 68 |
3 | | 39'03" (+22'49") | 1006 / 3007 | 48 / 52 |
4 | | 22'40" (+06'26") | 1002 / 4010 | 72 / 60 |
5 | | 18'47" (+02'33") | 1006 / 5017 | 79 / 66 |
6 | | 19'49" (+03'35") | 1002 / 6020 | 92 / 54 |
7 | | 57'25" (+41'11") | 53 / 6073 | 33 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.05 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 21'11" | 00:25'20" |
3 | 48'24" | 01:13'44" |
4 | 35'23" | 01:49'07" |
5 | 18'14" | 02:07'21" |
6 | 18'53" | 02:26'14" |
6.1 | 361'06" | 02:45'31" |