2.4 km | 00:11:17 | 04:46/km日期: 2018-11-30 18:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'14" / 04'32" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+01'09") | 473 / 473 |
2 | | 05'02" (+00'41") | 474 / 947 |
3 | | 04'36" (+00'15") | 471 / 1419 |
4 | | 04'25" (+00'04") | 467 / 1887 |
5 | | 04'21" | 467 / 2354 |
6 | | 01'24" | 5 / 2360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.07 km 361。 Fractal 累積 :
282.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'32" | 00:09'46" |
2.4 | 04'12" | 00:11'17" |