7.2 km | 00:46:10 | 06:23/km日期: 2018-11-29 19:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 11'05" / 05'52" / 05'56" / 05'34" / 05'30" / 05'35" / 05'27" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+05'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 05'52" | 00:16'57" |
| 3 | 05'56" | 00:22'53" |
| 4 | 05'34" | 00:28'27" |
| 5 | 05'30" | 00:33'57" |
| 6 | 05'35" | 00:39'32" |
| 7 | 05'27" | 00:44'59" |
| 7.2 | 05'29" | 00:46'10" |
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