末代皇帝 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

末代皇帝新北市
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3.0 km | 00:20:23 | 06:42/km

日期: 2018-11-29 22:51 - 地點: 萬板橋回咖啡廳 - 天氣: 晴 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'52" / 06'51" / 07'27" / 06'40" /

基本訓練
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3公里緩和跑

11月累積里程 : 326.55 km

母子鱷魚白色ㄚ拖四代跟上來累積 : 318.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

益哥～跑健康, 顏憲瑞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'51"	00:12'43"
3	07'27"	00:20'10"
3.0	07'03"	00:20'26"

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