4.2 km | 00:34:42 | 08:14/km日期: 2018-11-30 17:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'06" / 07'40" / 08'05" / 07'57" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+06'13") | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'40" | 00:15'46" |
| 3 | 08'05" | 00:23'51" |
| 4 | 07'57" | 00:31'48" |
| 4.2 | 13'57" | 00:34'43" |
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