林耀勳 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

林耀勳桃園
ID 15661

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21.2 km | 01:55:53 | 05:28/km

日期: 2014-04-13 18:27 - 地點: 龍潭 - 天氣: 跑完下雨 - 卡路里: 1372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'09" / 05'11" / 05'15" / 05'11" / 05'36" / 06'08" / 05'54" / 06'15" / 05'40" / 05'48" / 05'39" / 05'16" / 05'12" / 05'13" / 05'07" / 05'39" / 05'15" / 05'21" / 05'35" / 05'36" / 05'16" / 03'42" /

順順跑，以腳不痛為準。。

4月累積里程 : 133.40 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Cindy Chi, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'11"	00:10'20"
3	05'15"	00:15'35"
4	05'11"	00:20'46"
5	05'36"	00:26'22"
6	06'08"	00:32'30"
7	05'54"	00:38'24"
8	06'15"	00:44'39"
9	05'40"	00:50'19"
10	05'48"	00:56'07"
11	05'39"	01:01'46"
12	05'16"	01:07'02"
13	05'12"	01:12'14"
14	05'13"	01:17'27"
15	05'07"	01:22'34"
16	05'39"	01:28'13"
17	05'15"	01:33'28"
18	05'21"	01:38'49"
19	05'35"	01:44'24"
20	05'36"	01:50'00"
21	05'16"	01:55'16"
21.2	03'42"	01:55'53"

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