10.1 km | 01:15:14 | 07:28/km日期: 2018-11-25 06:30 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'00" / 07'42" / 08'23" / 07'56" / 10'25" / 08'52" / 06'28" / 06'42" / 06'31" / 07'05" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'21" (+03'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'18") | 111 / 5111 |
| 7 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 6111 |
| 8 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 7111 |
| 9 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 8111 |
| 10 | | 06'31" | 1000 / 9111 |
| 11 | | 07'09" (+00'38") | 947 / 10059 |
| 12 | | 03'31" | 4 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'42" | 00:14'42" |
| 3 | 08'23" | 00:23'05" |
| 4 | 07'56" | 00:31'01" |
| 5 | 10'25" | 00:41'26" |
| 6 | 08'52" | 00:50'18" |
| 7 | 06'28" | 00:56'46" |
| 8 | 06'42" | 01:03'28" |
| 9 | 06'31" | 01:09'59" |
| 10 | 07'05" | 01:17'04" |
| 10.1 | 06'04" | 01:17'27" |
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