10.2 km | 00:57:33 | 05:38/km日期: 2018-11-29 09:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'39" / 05'47" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'42" / 05'44" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'47" | 00:11'26" |
| 3 | 05'37" | 00:17'03" |
| 4 | 05'34" | 00:22'37" |
| 5 | 05'36" | 00:28'13" |
| 6 | 05'42" | 00:33'55" |
| 7 | 05'44" | 00:39'39" |
| 8 | 05'38" | 00:45'17" |
| 9 | 05'38" | 00:50'55" |
| 10 | 05'36" | 00:56'31" |
| 10.2 | 05'08" | 00:57'34" |
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